色香味俱全 玫瑰花养生粥 [复制链接]

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龟甲冬青属于常绿小灌木，老干灰白或灰褐色，叶椭圆形，互生，全缘，新叶嫩绿色，老叶墨绿色，较厚，呈革质，有光泽。龟甲冬青因叶片表面凸起呈龟甲状而得名。

龟甲冬青喜温暖湿润和阳光充足的环境，耐半阴，生长期保持盆土湿润而不积水，空气干燥时注意向植株喷水，以使叶色润泽。每12—20天施1次稀薄的矾肥水，以提供充足的养分，使叶片浓绿光亮，植株充满生机。因其萌发力强，应及时打头摘心，抹去多余的新芽，保持树形的优美。冬季要求冷凉，可移置冷室内越冬，维持0℃以上的温度，盆土不结冰即可，黄河以南的地区也可在室外避风向阳处越冬，越冬前浇1次透水，并及时补充水分，避免盆土过于干燥，以防干冻，但也要防止土壤积水，否则会引起烂根。每2—3年的春季翻盆1次，盆土要求含腐殖质丰富，且疏松透气。

龟甲冬青的枝干苍劲古朴，叶子密集浓绿，非常适合制作盆景。可孤植、丛植、片植、块植,也可用作绿篱。

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玫瑰花似乎成为爱情的一个最为认可的形容词。可是你知道吗?我们知道，许多的花也可以入菜，如玫瑰花 也许玫瑰花在你的心中早已是爱情的代表，但玫瑰花确实可以作为食材，如下就是一款色香味俱全的玫瑰花养生粥。
　　玫瑰花养生粥
　　材料：粳米(100克)、玫瑰花(20克)、樱桃(10克)、白砂糖(30克)
　　做法：
　　1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。
　　2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
　　3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。
　　4.粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。
　　营养价值：
　　樱桃：樱桃含有维生素A、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖等。樱桃的含铁量特别高，维生素A含量也很高，常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的功效。常食樱桃可以美白，对头发也有健美功效。樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。
　　粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。