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       炎热高温的夏季，酷暑难耐，不仅让人心情烦躁，火气也直线上升。火气上升，经常表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等现象，尤其女性多多数。因此，夏日降火成了女性的一个新话题。中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，人火气大，容易情绪焦躁，这时候需要通过滋阴的方法来去火。那有哪些方法能去火呢？在这里，给大家介绍几种：

       1  养成一个好习惯！

       喝牛奶：牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。牛奶中含有多达70%左右的水分，能够补充夏天人体因大量出汗而排出的水分。

        晚11点之前睡觉：这一点可能有些朋友做不到，因为多数朋友已经养成了夏天晚睡的习惯，中医认为23点到凌晨1点这段时间气血回流到肝脏的时间，如果不睡的话，就相当于强迫肝脏继续工作，再加上气候炎热，只会更加上火！

        2   夏天多吃水果！

        西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时
      　
        草莓不但好吃，中医认为它有去火功效，能够清暑、解热。
        苦瓜在夏季能够清暑热、去内火、是改善烦躁情绪的最佳食物。

        西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

垂柳

  

名称:  垂柳  

类别:  乔木

别名:  垂枝柳 倒挂柳 倒插杨柳  

科名:  杨柳科

属：柳属拉丁名:  Salix babylonica



    落叶乔木，高达18m,胸径1m，树冠倒广卵形。小枝细长下垂，树皮粗糙，淡黄褐色。叶互生，披针形或条状披针形，长8-16cm，先端渐长尖，基部契形，无毛或幼叶微有毛，具细锯齿，托叶披针形。雄蕊2，花丝分离，花药黄色，腺体2。雌花子房无柄，腺体1。花期3-4月；果熟期4-5月，种子细小，外披白色柳絮。



分布

产于分布长江流域及其以南各省区平原地区，华北、东北有栽培。垂直分布在海拔1300米以下，是平原水边常见树种。亚洲、欧洲及美洲许多国家都有悠久的栽培历史。



生活习性

喜光，喜温暖湿润气候及潮湿深厚之酸性及中性土壤。较耐寒，  

垂柳

特耐水湿，但亦能生于土层深厚之高燥地区。萌芽力强，根系发达，生长迅速，15年生树高达13m，服径24cm。但某些虫害比较严重.寿命较短，树干易老化.30年后渐趋衰老。



经济用途

垂柳枝条细长，柔软下垂，随风飘舞，姿态优美潇洒，植于河岸及湖池边最为理想，柔条依依拂水，别有风致，自古即为重要的庭园观赏树。亦可用作道树、庭荫树、固岸护堤树及平原造林树种。此外，垂柳对有毒气体抗性较强，并能吸收二氧化硫，故也适用于工厂区绿化。柳树还有其他用途。到了化学家手中，能炼出火药；到了医学家手中，可作接骨夹板材料。在农村老人、妇女手中，它又可变成柳篮、柳箱等日用品。就是柳芽、柳絮、柳叶的用途，也很广泛。如柳絮可作枕芯，也可作鞋垫。



垂柳 - 繁殖培育繁殖以扦插为主，也可用种子繁殖。扦插于早春进行，选择生长快、无病虫害、姿态优美的雄株作为采条母株，剪取2～3年生粗壮枝条，截成15～17cm长作为插穗。株行距20×30cm，直插，插后充分浇水，并经常保持土壤湿润，成活率极高。



垂柳 - 应用前景

     垂柳耐水性很强，被水淹160天，保存率仍达80%以上。抗寒性强，较耐盐碱，喜光不耐荫，初期生长快，寿命较短，易于繁殖、更新。全国各地均能栽培，以长江流域及其以南各省平原地区和东北、华北为主要应用地区，西南河谷至海拔2000米的区域

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